什么是益生菌？益生菌是一种可以增加宿主肠道内有益菌群数量和多样性的菌群。它们可以促进肠道健康和增强免疫系统，同时减少有害菌的生长并预防肠道疾病。益生菌不会破坏宿主肠道菌群，而是通过与宿主身体产生共生关系来提高身体...