什么是益生菌？益生菌是一种能够对宿主生理环境产生有利影响的微生物群体，是人体肠道微生物群的一员。益生菌可以抑制有害菌的滋生，维持肠道正常菌群平衡，促进食物消化和营养吸收。近年来，越来越多的人开始关注益生菌的健康益...