益生菌是什么益生菌是指一类对人体有益的微生物菌种，主要分为乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。乳酸菌主要存在于乳制品中，例如酸奶、酸乳等；双歧杆菌则主要存在于食品中，例如泡菜、酸菜等；酵母菌则主要存在于面包、啤酒等中。益...