什么是益生菌益生菌是指有益于人体健康的菌群。它们在人的肠道中生长繁殖，能够抑制有害细菌的生长，维护肠道菌群的平衡。我们身体内的菌群数目比我们的细胞数还要多，这些菌群对于人体健康有着非常重要的影响。如果人体内的...