什么是益生菌？益生菌是指一类对人体有益的微生物，可以改善肠道菌群的平衡，提高免疫力、促进消化等。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等，它们可以通过口服或者其他途径进入人体。在人体内，益生菌会选择性地生长和繁殖，抑制...