什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的菌群，它可以维持肠道菌群平衡，增强人体免疫力，降低患病风险。益生菌分布在人体各个部位，但最为集中的地方是肠道。它们可以消化食物残渣、吸收营养，还可以分泌多种有益物质。水...