什么是益生菌益生菌是指一种存在于人体肠道内的有益菌群，能够对人体健康产生积极作用。益生菌主要分布在小肠和大肠中，其中最主要的是乳酸菌和双歧杆菌等，它们可以帮助维持肠道微生物的平衡，增强人体免疫力，提高食物营养价值...