什么是益生菌？益生菌是指一类能够在人体内生存、繁殖并发挥益生作用的细菌和酵母菌。它可以帮助人体调节肠内菌群平衡，促进消化和吸收，增强免疫力等。为什么需要益生菌？现代生活中，随着生活节奏的加快和环境污染的加...