什么是益生菌？益生菌是一种对人体有益的细菌或微生物，可以通过食物或保健品的形式摄入。它们可以在肠道内生长繁殖，维持肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收和消化，增强免疫系统功能。为什么需要益生菌？现代生活中，我...