什么是益生菌？益生菌，又称为“有益菌”，是能够促进肠道健康的微生物。它们通常存在于食品或补充剂中，以帮助补充人体内原先存在但不足的菌群。益生菌与肠道健康肠道是我们身体内最大的免疫系统，而益生菌则是肠道中最...