什么是益生菌？益生菌是指能够生长在肠道内、对人体有益的微生物群落。它们可以帮助人体消化食物、制造肠道营养素、抑制不良菌生长等，对人体健康有着重要的作用。益生菌如何影响肠胃？益生菌通过以下几种途径影响肠胃健...