1、什么是益生菌？益生菌是一种有益的微生物，在肠道内能起到调节菌群、增强免疫力的作用。人们吃下去的食物在进入胃部后，会经过肠道的吸收和排泄过程，而益生菌就是在这个过程中发挥作用的。益生菌有利于维持肠道内的平衡，避...