益生菌的定义和作用益生菌是一种益生微生物，广泛存在于人类的肠道系统中，可以起到促进肠道消化、增强免疫力、预防细菌感染等作用。近年来，益生菌的使用已经逐渐成为了保健品、日常饮食的一部分。多吃益生菌的好处多吃...