益生菌的作用和原理益生菌是一类有益于人体健康的微生物，它们能够在肠道内生长并产生有益物质，调节肠道菌群平衡，增强肠道黏膜屏障功能，提高人体免疫力，预防肠道疾病等。人类肠道内有大量的细菌，其中绝大部分都是有益菌，一...