益生菌是什么？益生菌是指一种有益于人体健康的微生物。正常情况下，人体内就有许多不同种类的微生物共生，其中有一些是对身体健康有益的细菌，包括有助于消化、吸收营养、增强免疫力等作用的益生菌。益生菌不仅可以帮助人体消化...