介绍益生菌和酸奶是与人类肠道微生物群落密切相关的两个概念。益生菌是一类被广泛认为对人体有益的菌种，酸奶则是含有大量益生菌的一种乳制品。两者都被认为可以改善肠道健康，提供营养，促进免疫功能等。但在益生菌和酸奶之间，...

益生菌是什么？益生菌是一种有益的细菌，被称作“好菌”，可以维持肠道菌群的平衡，促进肠道健康，具有增强免疫力、改善肠胃功能等多种好处。益生菌的种类目前市场上有许多不同种类的益生菌产品，大致可分为以下几类：...