什么是益生菌？益生菌是人体内的有益菌群，通常被称为肠道菌群。它们对人体消化道和免疫系统有着至关重要的影响。益生菌能够增强肠道菌群的数量和多样性，从而帮助消化，吸收养分，保持肠道健康。益生菌调理肠胃的作用益...