什么是益生菌？益生菌是一种对人体有益的微生物，可以生长在肠道内，对维持肠道菌群平衡、提高免疫力、促进营养吸收等具有重要作用。益生菌可以通过人类饮食，例如酸奶、酸菜等食品进入人体内。特别是在现代生活中，很多人都采用...