什么是益生菌？益生菌是一种对人体有益的微生物，能够促进消化系统的健康并提高免疫力。益生菌分为多种类型，例如嗜酸性乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。这些微生物可以在体内定居，促进肠道中有益菌的生长，保持肠道生态平衡。...