什么是益生菌？益生菌，又称为“友善菌”、“好菌”，是指能够在人类肠道内生长繁殖，有益于宿主健康的微生物。益生菌可以通过调节肠道菌群，促进肠道健康，增强免疫力，改善消化吸收等方面发挥作用。为何需要摄入益生菌？...