什么是益生菌？益生菌是一种有益于人体健康的微生物体，能够对肠道内的有害细菌产生抑制作用，同时能够促进肠道内有益菌类的生长，维持肠道内菌群的平衡。益生菌不仅可以被食物中的天然微生物所提供，还可以通过含有益生菌的食品...