什么是益生菌？益生菌是一种益生元，是一种有益的细菌，它能够维持肠道平衡，增强肠道免疫力。益生菌可以帮助消化食物、抑制有害细菌的生长，还可以合成一些对人体有益的物质。例如，幼儿时期益生菌能够帮助婴儿消化乳糖。益...