什么是益生菌？益生菌又称为“好菌”，是指可以在宿主体内生长繁殖，产生有益于人体的代谢产物，并能有效促进肠道菌群平衡的微生物。益生菌主要存在于人体内的肠道中，它们可以促进肠道蠕动，增强肠壁屏障，帮助人体消化吸收营养...