什么是益生菌？益生菌也称为“友善菌”，是一种有益于身体健康的微生物，多出现在人体肠道、口腔、皮肤等处。益生菌能够帮助维持肠道平衡，增强免疫力，防止腹泻、便秘等肠道问题。此外，益生菌还可以抑制有害菌生长，减少对身体...