什么是益生菌 益生菌是一种有益菌，也被称为“友善菌”，它能够生长于人体内，促进人体内菌群平衡。益生菌主要生活在人体的肠道中，作用是优化肠道环境，提高肠道消化功能，从而保持人体的健康。益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌...