什么是益生菌？益生菌是一种微生物，常被称为“友善菌”或“有益菌”，因为它们能在我们的肠道内繁殖，并对我们的身体健康产生积极的影响。这些微生物可以帮助我们消化食物，增强身体免疫系统，防止和缓解腹泻等多种疾病。多...