什么是益生菌？益生菌是指可以在人体内生存并对人体健康有益的微生物，包括某些细菌、酵母菌和真菌。益生菌主要生存在肠道内，对于维持肠道菌群平衡、促进肠道消化吸收、提高免疫力和预防感染等方面都具有重要作用。益生菌的...