什么是益生菌？益生菌又称为“友善菌”，是指一类能够促进肠道健康的微生物。它们存在于人类肠道内，主要起到调节肠道菌群平衡、增强肠道免疫力、促进养分吸收等作用。为什么需要益生菌日常调理？现代人的饮食方式和生活...