什么是益生菌？益生菌是指有助于人类肠道健康的一类有益微生物，可以在肠道内生长繁殖，帮助维持肠道微生态平衡，促进食物消化吸收，调节免疫系统等多种功能。为什么要培养自己的益生菌？市售的益生菌制品中，含有的活菌...