什么是益生菌？益生菌是指有益于人体健康的微生物，在肠道内可以帮助消化食物并维持肠道健康。益生菌可以存在于人体内或者是通过食物或药物的摄入进入体内。益生菌的分类益生菌可以分为不同的种类，最常见的包括乳酸菌、...