什么是益生菌？益生菌，又称为“友好菌”，是指一类对人体有益的微生物，能够在肠道内生存并起到积极作用的细菌。益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等多种微生物，可以促进肠道健康、增强免疫力。益生菌的好处益生菌可...