什么是益生菌？益生菌是指一类对人体有益的细菌和酵母菌，它们能够通过调节肠道微生态平衡，增强身体免疫力，改善肠道健康，促进营养吸收等诸多方面发挥重要作用。近年来，随着人们对肠道健康的重视，益生菌也逐渐成为人们追求健...