什么是益生菌？益生菌指的是一类对人体有益的微生物，它们可以通过口服或其他方式摄入人体，调节肠道菌群微生态，对人体健康产生有益影响。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，它们可以改善肠道菌群，增强消化、免疫功能...