什么是益生菌？益生菌，又称为“友善菌”或“有益细菌”，是对人体有益的微生物菌群的总称。益生菌能够调节和维护人体肠道菌群的平衡，保护肠道免受有害细菌侵害，提高身体免疫力，预防各种疾病。目前广泛应用的益生菌包括嗜酸乳...

了解肠道健康肠道健康对人体的健康状况有重要的影响。肠道内存在着大量的细菌群落，其中一小部分细菌为致病菌，如大肠杆菌等。但大多数细菌则是有益于肠道健康，这些有益菌称为益生菌。如果肠道内的益生菌群落失调，恶劣菌群的数...