什么是益生菌？益生菌是指对人体有益的、能在肠道内产生积极生理功能的微生物菌种，主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，增强身体免疫力。同时，益生菌还有助于预防和治疗多种疾病，如...