什么是益生菌？益生菌是一组活性微生物，它能在人体内产生益处，对人体健康有着重要作用。这些微生物可通过食物摄取的方式进入人体，促进有益菌群的生长，维持肠道健康，保持身体稳定状态。益生菌主要分为乳酸菌和双歧杆菌两大类...