什么是益生菌？益生菌是一种能够在人体肠道内生长繁殖的“好菌”，对维护肠道生态平衡、增强免疫力以及促进营养吸收等方面都有着重要的作用。有些人身体中益生菌数量较多，但随着生活方式和饮食习惯改变，益生菌数量可能会减少，...