什么是益生菌？益生菌是一种有益于人体健康的菌群，常见的包括乳酸菌、双歧杆菌等。它们可以调节肠道微生态平衡，增强人体免疫力，防止疾病发生。同时，益生菌也具有辅助消化、促进营养吸收等作用。如何获得益生菌？获得...