什么是益生菌？益生菌又称“友善菌”，是一种对人体有益的微生物，在肠道内与人类互相作用。它们主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等属于自然菌群的微生物。这些微生物通过协助肠道消化吸收营养素，促进人体健康。为什么对健...