什么是益生菌？益生菌，简单地说，就是指对人体有益的菌群。人体内正常细菌的数量通常达到了 10-100 兆个。这些菌群帮助我们消化食物，制造营养物质，促进免疫系统运转，等等。其中，一些成分被称作益生菌，它们的存在是...