什么是益生菌？益生菌是一种能够对宿主营养代谢、免疫调节、肠道屏障和微生态平衡等产生积极影响的有益细菌。益生菌广泛存在于许多食品中，例如:酸奶、发酵蔬菜和乳酸菌等。其目的是帮助增强肠道健康和免疫系统，在平衡肠道微生...