为什么益生菌对健康有益？益生菌是一种能够促进肠道健康的活性微生物。肠道内有数百种细菌，利用食物的消化过程来滋养它们，以保持人体的健康状态。然而，如果肠道菌群失衡，就会导致肠道疾病的发生，如腹泻和便秘等。由此可见，...