什么是益生菌益生菌指可以对宿主有益的细菌，常见的有乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌等。它们主要生存于肠道中，可以调节肠道菌群平衡，增强身体免疫力，促进食物消化和营养吸收。益生菌失衡对健康的影响益生菌失衡指肠道内益...