什么是益生菌？益生菌也被称为“好菌”，是一类对人体有益的微生物。它们主要活动在我们的肠道内，可以帮助我们消化食物，吸收有益营养物质，增强免疫力，防止有害细菌滋生，维护肠道健康平衡。为什么需要益生菌？随着现...