什么是益生菌？益生菌，也被称为“好菌”，是一种对人体有益的微生物。它们生活在人和动物的肠道内，可以帮助消化食物、调节肠道菌群平衡、提高免疫力等。益生菌包括多种不同的菌种，比如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。为什么...