什么是益生菌？益生菌，也称为“友善菌”或“有益菌”，是一种可以对人体有益的微生物。它们主要存在于肠道内，在肠道内生活着数以百万计的不同种类的益生菌，这些益生菌有助于维持肠道健康，并对人体的消化、免疫和代谢等方面产...