什么是益生菌？益生菌是一种对人体生理功能具有益处的微生物。它们被广泛应用于维持肠道健康和优化消化系统功能。益生菌主要存在于乳制品、蔬菜、水果、酸奶、腌制食品中。在人体外，益生菌可以在保持人体健康方面发挥积极作用。...