什么是益生菌？益生菌是指一类可以被人体消化道吸收，对人体有益处的微生物，主要存在于发酵食品中，如酸奶、酸菜、豆腐等。它们能够平衡肠道菌群，促进消化，增强免疫力，改善肠道功能，预防和治疗肠道疾病。益生菌有哪些种...