什么是益生菌？益生菌指具有人类肠道内益生作用的微生物菌株，能够对宿主健康产生积极的作用。益生菌存在于多种食物中，如酸奶、酪乳、发酵蔬菜、酵母等。益生菌的作用机制益生菌通过以下几个途径对肠道健康产生作用。...