什么是益生菌？益生菌是一种对人体健康有益的微生物，它们主要生存在人类的肠道中，对于人体的消化和免疫系统具有重要的作用。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，它们可以通过口服、饮食等方式摄入人体。益生菌对人...